Ｅｙｅｓ

こんなところで・・・

純粋な目を発見！

よ～くごらんあれ～～～

もっと、よく見て～

この子・・・・・好奇心むき出し・・・・・・

また会おう～

ＢＭＡ ＹＯＧＡ 体験レッスン

お知らせが遅くなりましたが、

今、ＢＭＡ　ＤＡＮＣＥ＆ＹＯＧＡ　スタジオでは、
以下のキャンペーンを行っています。

クリックすると拡大します。

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詳しく説明します。

子供対象のダンスクラス、サルサ（子供＆大人）、女性対象の身体を内から綺麗にＳＨＡＰＥするクラス、そしてヨガのレッスンが、１レッスンにつき、500円で受けることができるというものです。

そのスケジュールは、上に記してあるものに限ります。
たとえば、ヨガなら、火曜日のビギナー、１８：３０～１９：３０、
水曜日のビギナー、１８：１５～１９：１５、
土曜日のビギナー、１０：００～１１：００、　入門、１３：００～１４：００のクラスを受講できます。

初めて参加した日から、１か月間、毎回一つのレッスンにつき500円ご用意いただき（できるだけ、つり銭が必要ないようお願いします。）、ヨガでも、サルサでも、お好きなだけ、レッスンを受けてみてください。

１か月後、ヨガでも、ダンスでも続けてみようと思ったなら、ヨガ専門のチケットｏｒスタジオ共通チケットをご購入ください。その際、入会金（３０００円）は必要ありません。詳しくは、それぞれの指導者にお聞きください。

上のキャンペーン、トライアルチケットをお求めの方は、私（中西）もしくはスタジオ主宰、藤本にご連絡ください。
レッスンにいらした当日に、お渡しいたします。

ヨガのクラスに関して、用意するものは、動きやすい服のみです。
マット等、道具は１か月、お貸しいたします。

最初の参加の時のみ、予約のご連絡をお願いします。次回からは、連絡は必要ありません。

レッスンに遅れないよう、５～１０分前にお越しください。

このキャンペーン、１か月の体験レッスン（回数はご自分のお好きなだけ）は、９月１５日まで行います。
今までの「無料体験レッスン（初回に限り）」の代わりとして、ご利用ください。
従来の「無料体験」は終了させていただきます。

９月１５日以降は、最初のレッスンのみ、1000円にて受講できます。

１回のレッスンでは、本当に、続けられるか自信がない・・・・・ダンスもやりたい、ヨガもやりたい！

ＢＭＡで行っているクラスは、すべて専門のクラスです。フィットネスクラブとは一味違います！
深く学びたい方にも、おすすめのチケットです。

興味のある方は、メール、お電話お待ちしております!!!

ＹＯＧＡに関しては、中西　090-4472-0513　もしくは、　ブログ問い合わせのメール

ＤＡＮＣＥ　他　　　　藤本　080-3859-6979　もしくは上のチケット記載アドレスまで　

お知らせ

ＢＭＡレッスン
6月3日（日）、17日（日）、研修のためお休みさせていただきます。

ブログのスケジュールが、少々機嫌悪く、3日のレッスンが訂正できない状態です。

しばらく、研修やらイベント、試験やらで、レッスン変更がある可能性大です。

申し訳ありませんが、ちょくちょく、ブログや機嫌が直るだろうカレンダーをＣｈｅｃｋして頂けますよう、お願い申し上げます。

香港レポート～街並み～

日本の都会をさらにぎらぎらさせた街。

これが香港の第一印象。

今回訪れたのは、香港島の上環という町。

乾物問屋ひしめく、少しクラシカルな町。

到着後、鼻が一番先に、香港を感じました。

八角の香り、乾物の凝縮した匂い・・・・・・・

この看板の絵は・・・・・なまこ・・・・・・？

ホテルから、ヨガスタジオまで、徒歩10分。

ずっとずっと、乾物問屋。

クラゲやら、にんにくやら、中華食材の独特な匂いがまとわりついて、最初はきつかった。

でも、慣れるもんです。だんだん、空気の一部に。

この壁。なに？何を訴えてるんだろ？

香港で唯一みた動物。この子、目はそらしてるが、呼ぶと近づいてきた。乾物屋の子！

ビルの谷間ばっか。

自然派としては、少々息苦し・・・・・・

しかし、どこまで高いところへ。

狭い地だから、上に上に住む地を求めるんでしょうが、

中途半端な高さのビルはほとんど見なかった。

街中の交通手段は、路面電車かバスかタクシー。

電車は走る広告。ブランド広告が多かったです。かわいいですね～。

一度は乗ろうと思ったけど、タクシーでだいたいのところまで、200円で行けたので、

一回もチャレンジせず・・・・・・。

その上、ヨガで毎日、いっぱいいっぱい。ヨガ以外のチャレンジは無理でした。

隣町、中環（セントラル）。ここは、かなり都会的。

ビルの壁、反射しまくる。まっ・・まぶし・・・・。

急な坂道に、いろんな店が並びます。

階段、もしくは、なが～～～いエスカレーターにて移動。

整然として、道もキレイ。

人ごみもぼちぼち。

大きなショッピングモール。

ブランドもんばっか。レストランは食事時は、どこもいっぱい。

ここで夕食探し求め、歩きまわる。

満席、もしくは、メニュー的にパスだったりで、

友達も私も若干、不機嫌に。。。。。。

なんで、うどんが１５００円なんだっ！

なんで、こんなにだだっぴろい！

でも、こんなんいたら、写真はとる！

夜がキレイな香港。

幻想的。いろんなものが浮かび上がって見えた。

安心して、夜の街も歩けます。

最後の夜は、疲れていたけど、少し散歩しました。

海外だけど、そんな気があまりしなかった。

だからか、落ち着きます。

静かで、きれいで、大人な街。

一日中、ヨガスタジオに缶詰状態でしたので、

写真を見て、「ああ～こんなんだったな～」と今思う。

そんな香港Ｓｔａｙでした。

香港レポート

「香港へ行きました」と言うと、だいたいの方が、「食事おいしかったでしょ～」。

「ヨガの勉強で行きました。一日中ヨガでした。」と言っても

「でも、食事はどうでした？」と聞かれます。

友達と２人で訪れたのですが、２人ともあまり胃が丈夫ではなく、

ハードなヨガスケジュールに支障がないよう、食事には気をつかいました。

キッチン付きのホテルでしたので、スーパーで食材を購入し。。。。なんて考えてましたが、

野菜が高い、高い。その上、疲れた体で自炊するＰｏｗｅｒも残ってない。

ということで、朝やレッスンの合間は、パンやフルーツを口にする程度。

晩ごはんは、その時食べたいものを食べようと！

これは、香港到着すぐ！楽しみにしてた香港スイーツ！

タピオカ、マンゴー、イチジク、バナナ、ココナツミルク！

毎日マンゴーを食べたいと思ってた私にとって、ＷＥＬＣＯＭＥマンゴー、

ほんとうにほんとうに美味しかった～～

どれだけ好きなん、と友達に言われたが・・・・・マンゴージュースも飲む！

甘さが違います。

ディナーです。オーガニックＣａｆｅにて。かぼちゃスープ。

カッテージチーズ、トマト、スモークチキン、ハーブのパスタ。

味が足りないので、塩をもらっていい感じに仕上げる。

唯一行ったチャイニーズ系ティーハウスにて、なんかのお茶（だんだん花が開く・・・・名前忘れた）

ドライアプリコットがもれなく付いてきます。消化促進させるお茶でした。

野菜のワンタン。香辛料控えめ、スープもやさしい味。これはＧＯＯＤ！

野菜チャーハン。コーン、きゅうり、しょうが入り。これまた、食べてすっきりの後味。

このお店は、最後の夜も行きました。安心して食べられるし、体にいいのが実感できたので！

2日とも食べたこの野菜料理。油菜をボイルして、塩とほんの少しの油で味付け。

茎の太さ、触感がやみつきになった。

お茶のゼリー。甘さ加減、絶妙。

ゴマ団子、スープは日本でいう飴湯。

デザートまで、からだによいものを提供するお店でした。

疲れた日は、スタジオ近くのＣａｆｅにて。

サラダ、フルーツ、きのこクリームパスタ。（このパスタ・・・・うどんのようだった・・・・）

紅茶専門店にて。

どこへ行っても同じもの食べてたなあ。

トマトのスープ。

シーフードサラダ（奥の皿）、野菜のラザニア。

盛り付けがキレイですね。味も、万人向けだと思います。

とにかく、レッスン後なので、ゆっくり、静かに食べたい。

これが友達と店を選ぶポイントでもあり、

値段は少々高めでも、香港ならではの料理が食べられなくても、ＯＫ。

上のサラダで、1800円ぐらいかな・・・・二人でシェアするので、

そんなに高額にはなりませんが、

日本の小奇麗なＣａｆｅと同じか、ちょい高い？、少々驚きました。

ということで、今回の海外では、日本とそう変わらない内容で、無難に済ませました。

そのおかげで、帰国しても内臓の疲れはな～し！

私にとって、香港の食事はマンゴーで始まり、マンゴーで終わりました。

空港でも最後を惜しむかのよう、マンゴージュースを飲み、満足満足。

Ｙｏｇａ ｉｎ Ｈｏｎｇ Ｋｏｎｇ

今年のＧＷは、香港にて、5日間のヨガ・インテンシィブ（集中）クラスにＴＲＹしてきました。

一度は受けてみたかったシニアティーチャーが、香港に来ることを知って、

「今、行かないと！」と思ったのは、一か月前のこと。

3時間ちょっとで行けることだし、はるかはるか昔に訪れた地でもあることから、

どんどんスケジュール等を決め、ぽ～～んと飛び立ちました。

いやいや、高層ビルだらけの街、おしゃれなＳＨＯＰがあるかと思えば、

ローカルな感じも混ざって、我々とおんなじような顔した人々の中、

歩いていても、海外にいる気があまりしませんでした。

一日、７～８時間の集中トレーニングは初めての経験。

身体より頭が疲れる。。。。。英語を聞くのに全神経を集中させるものだから。。。。。

しかしポーズ中は、自分の内に思いっきり集中でき、

「ああ～本当にヨガやってるな～しあわせ～」なんて思うこと、しばしば！

　

参加したメンバーは、地元の指導者や一般の生徒さん、

そして、ロシアやインドや近郊のアジア諸国の人たち。

みんな、とてもフレンドリーで、いい雰囲気の環境でした。

先生はとてもとても熱く、丁寧に、時に厳しく、時に冗談を飛ばしながら、

たくさんの気づきを与えてくれました。

毎日、朝から夜まで、スタジオでヨガ。

観光する時間もなし。

ビルに囲まれた街を、ホテルからスタジオまで歩くのみ。

街中のスタジオなので、帰り道、どこで晩ごはん食べるか！真剣に吟味！

これが、一日頑張った自分へのご褒美！

でも目的はＹＯＧＡですから、体調管理が重要です。

身体にやさしい食事、そして十分な睡眠。

これは絶対優先！

また、何回かにわけて、香港レポートお伝えいたします。

おたのしみに～