Ｆｒｅｅ Ｃｌａｓｓとは

８月もあと２日！
おとなになっても、８月３１日は物寂しい・・・・・

ここで、気持ち入れ替えて
９月より、中西久美ヨガクラス（ＢＭＡスタジオ内）では

新規一転☆

よりしっかり、じっくりアイアンガーヨガを学んでいきましょう

クラス名で「ＦＲＥＥ　ＣＬＡＳＳ」～金曜日～とありますが

「来て、好きに動くんですか？」という質問を受けましたので
説明しますね。

「何か月かで、クラスの内容が変わる」です！！！

９月からしばらくは、昼・夜のクラスとも「リラックスクラス」です。

１週間の疲れをとりましょう。疲れを溜めたままにしない！

身体を回復させるアサナを、プロップス（補助道具）を使って、ゆっくり行います。

自分の身体がよくわかるようになるクラスです。

では！もう一度、ＮＥＷスケジュール、レッスン料をご確認ください。
そして、今年の自分の目標を思い出して、練習していきましょう。