We are living healthily,happily and peacefully.

アイアンガーヨガは、世界基準の認定試験を通過した認定指導員だけが指導できます。
認定指導員となってからも、常にレベルの保持と向上の為さらに
研鑽(けんさん)することが義務付けられています。
認定指導員でなければアイアンガーヨガの名を使用することもできません。

2016/09/27

高知・バリジャスミンYOGA

9月25日(日)雨~晴れ~雨~晴れ

高知、土佐山田(アンパンマンミュージアム近く)
バリジャスミン(インド・バリ料理レストラン)にて

高知から時々クラスに通われているYAYOIちゃんのご尽力にて
ヨガクラスを行いました。

そのレポートです。

前日より高知入り。夜が深まるにつれ雨・・・・・
翌朝も雨・・・・の中、日曜市を楽しみ

いざ、高知の中のバリへ!

周りはなんにもない、田んぼ、畑の中の古民家
バリ人のマダム経営の人気レストラン

高知なんかバリなんかわからなくなる場でした。





午前・午後のクラス、各16名参加
内、高松組4名(Chizuko、Kazue、Rin、Miyu)
Old Studentとして、クラスをサポートしていただきました。Thanks☆

レストラン2階にて


レッスン前に念入りに練習



午前のクラスは足、脚を強く。ふくらはぎをしっかり伸ばす。
腕も強く。

 

 

 
 
 


この午前のクラスは徐々にみなさんの緊張が取れ、やっていることの理解がどんどん体に現れていくようなクラスでした!




初めてのアイアンガーヨガ、1時間半のクラスを終え
ランチタイムです。
インドランチかバリランチをセレクト。

我々高松組はバリランチ!




Chizukoさんの顔が膨張して見えますが、Miyuがぐんとバックしてるのが原因です。
先輩いじめか・・・・・・(´×ω×`)

午後のクラスに入るまで

消化促進のアサナ



男性3名参加

内もも、体の後ろを意識して、胸を開いていく


Miyu、モデルです。
このところ、とても体がしっかりしてきました。





みなさんの熱気で、むんむんしてました。
これもバリらしいといえば・・・・・(ΦωΦ)


Backbends~ダヌラアサナ

私にはかなりみなさんの体がいい方向に進化して、胸がそれぞれに開いたように見えました



 
アイアンガーヨガは、定期的に、日常のなかで続けて学んでいくものです。
(他の流派をしらないのでこう言います)

このレッスンを共にした皆さんが
アイアンガーヨガをもっと学びたいと思ってくだされば、
そしてまたお会いできたらと願います。
ありがとうございました。

さて。我々の次の巡業はどこへ・・・・・・。






2016/09/01

ヨガイベントin高知

9月25日(日)

高知、土佐山田町、バリジャスミンというバリの方がやっているお店でヨガのレッスンを
行います。

四方を山で囲まれた、風が吹き抜ける心地よい空間とのこと。

アイアンガーヨガ初心者の方対象で、約90分のレッスンです。

午前のレッスンのあとは、バリランチを
午後はスイーツを楽しみます。

すでに午前のクラスは満員御礼

午後のクラス、3~4名空きがあるということです。

もし、興味のある方がいらっしゃいましたら、中西までご連絡お待ち申し上げます。

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