レッスンチケット、クラス変更のお知らせ～重要～

お知らせが２点あります。

①レッスンチケット変更（２０１７．５月より実施）

４回　７０００円　（一ヶ月有効）　→　変更なし
８回　１２０００円（一ヶ月有効）　→　６回　１００００円（一ヶ月有効）
５回　１００００円（三ヶ月有効）　→　４回　９０００円　（二ヶ月有効）

５月以降、購入する時からが変更になります。
それ以前に購入のチケットは有効期限までに消化してください。
なお、６回　１００００円（一ヶ月有効）のチケットは４月から購入できます。
（もちろん８回のチケットも４月末までは購入できます）

②クラス名、時間変更（２０１７．４．１５より実施）

水曜日　１４：００～１５：１５　ＢＥＧⅠ　→　１４：００～１５：３０　中級クラス
土曜日　１３：００～１４：３０　ＢＥＧⅡ　→　１３：００～１４：３０　中級クラス

現在のＳＶＡＳＴＨＡのクラスの中で、一番上のレベルのクラスです。
よって、１年以上、週に最低一回はクラスに参加しており、
アイアンガーヨガのアサナ名、アサナの形、アサナの入り方、戻り方を
理解している方（初級レベルでなすべきこと）が対象のクラスになります。

他のクラスについても、５月以降変更をします。
それぞれのレベルで、アイアンガーヨガがより皆さんの生活に有益になりますように、
再調整いたします。
追って、連絡させていただきます。よろしくお願いいたします。



　

 

2017 Pune india REPORT3

豊かなインド、貧しいインド、新しい、古いインド、
いろんな面を目の当たりにしました。

ほこり、排気ガスでいっぱいの通りから
一歩中に入ると突然空気が変わったりする。

閑静な高級住宅街に、どんどん高層マンションが立てられ、
デザインも個性的で、最新！

その町の広場で開催されていた、クラフトバザール。
手作りの雑貨、洋服などが、テントの下で
きれいに、静かに展示されていて

売っている人も、ギラギラしてなくて、
落ち着いて商品を見て、買い物ができた。
インドの手作業のよさを満喫。

ひとつひとつ、形が違うので、
愛着が湧きます。
今回は、日本に戻っても使えるもの、服などを買うことができて、
普段あまりＳｈｏｐｐｉｎｇは好きではないのですが、
久しぶりに興奮！ＥＮＪＯＹできました＼(^^＠)／

さて。
ヨガについて。
インスティテュートの中の様子は撮影できないため、
どんな空間で練習していたのかはお伝えできません。

なので、門から建物までのアプローチのみご紹介。
アイアンガー先生のアサナが壁面に。

いろんな思いでここを行き帰ります。
門を入ってすぐの、アイアンガー先生と奥様の像の前で。
ここを訪れた人なら誰もが、お二人と一緒に！と思うのではないでしょうか。

サービスＳＨＯＴがあります。
インスティテュートの屋上！
ある先生のおかげで、上がることができました。

猿の姿をした神様、ハヌマーンが祀られており

その上の屋根のようなものは

コブラ！
思わずみんな、「おおおおお」と叫んでしまうくらいのインパクト。

いっぱいいっぱいの6年前。
今回は、もう少し、インスティテュートが身近に、そして、本当に自分の学ぶところである
ことを実感しました。

4週間のクラスを終え、インドを経つ日。
フライトが夜8時だったので、
ひとり観光。インド人のガイドさん付きで。
ムンバイ、インド門から船にのって一時間のエレファンタ島へ。
シバ神の石像がたくさんの寺院を見に。
ずっと街中にいたので、海がすごく恋しかった。
船に乗って、グレーの海だけど、やはり自然の中が一番開放される。

 

次のインドは！
ヨガをして、旅をして。またヨガをして、自然を求めて！のプランで行こうと思います。

帰国して３週間。クラスをしながら、できるだけインドのエッセンス、エネルギーを伝えて行こうと
思っています。特別変わったことはない。やはりアイアンガーヨガ！です。真実はひとつ。
伝統と進化がＭＩＸされながら、今の我々に届いている。
真剣に、楽しんで、日々、ヨガをしましょう。
学ぶことができる、これは宝物です。

 

2017.Pune India REPORT 2

Ｐｕｎｅはインドの第２の都市、ムンバイから車で３時間半～４時間くらい。
学園都市で、大学など多く、都会的です。
ショッピングモール、整備された町並みと、古い町並みもうまくＭＩＸされ、
比較的安全な地域です

車（日本の車、人気です）、オートリキシャの合間をぬって、通りを行ったり来たり。
歩行者優先ではないです。
この隙間を狙う歩行も、インドではトレーニングすべし。
徐々になれます。ですが、気を引き締めておかないと、いろんな方向からリキシャ、バイクが飛び込んできます。

Ｐｕｎｅの観光地。
シャニワールワーダ、城壁。
地元インド人が「見てもおもしろくない」とおっしゃるので、
外から眺めるだけにして。

おすすめのバタレーシュワラ（古い石窟）へ。
ここは2回目でしたが、案内してくれたインド人（城壁をつまらないと言った人）のおかげで
歴史がわかり、ヨガ的なＰｏｗｅｒも感じられた。
案内人の自称大学生の男の子。
いつ案内料を請求されるか、それも気になったが
この子なら払ってもええか！という気にもなった。
アドレス交換し、早速メールしましたが、返信来ず。
ふられたか・・・・・わたし・・・・・・。

彼はほんとうにここを愛してるようだった。
好きな場を、教えたいだけだった。
静かで、いい気の流れる場でした。

町には神様がたくさん。
カラフルで身近に感じられます。

 

外壁もこんなペインティングがされていて、
フレンドリーな雰囲気が醸し出されてる。

マーケット。テントがずらっ。
きれいに積み重なった野菜、フルーツ。

垂直に並んでます。
つやつや、プリプリしてて。
大地のエネルギーをいっぱいに含んでます。
そんな味をしています。

ラクシュミＲＯＡＤ
迷路のようで。
一件の店にたどり着くまで、インド人の「あっち」「こっち」「向こう」の案内で
たくさん歩くことができました。まさにインド流のご案内です(´∀｀*)
行きたかったのはお香、アロマオイルのお店。

いっぱい香りを嗅いで、
途中でコーヒーの香りでリセットして。
次から次へと。１時間以上、試して、
自分にあうオイルを探しました。
でも、やはり日本で嗅ぐと、ちょっと違ってたりした。
でも、あの時の光景が鮮明に思い出されます。
いいお店でした。ここは毎回行きたい。

お店を出たら、ちょうど選挙戦の時期で。
候補者のパレードに合わせて、爆竹を仕掛ける。
で、街中大喜び。

今回は町並みレポートでした。
次回で最後です。
当たり前ですが、
インドで見た満月。日本でも同じように見えてるんだな～と思うと、
なんだかインドをもっと身近に感じました。
おわり。

 

 

 

２０１７Ｐｕｎｅ．Ｉｎｄｉａ ＲＥＰＯＲＴ

一ヶ月のインド、Ｐｕｎｅにあるアイアンガーヨガ本部
ラママニアイアンガーメモリアルヨガインスティテュートでの学びを終え、
帰国してもうすぐ2週間です。
まだまだ鮮明にインスティテュート（道場）やホテルや町並みが浮かび上がり、
夜見る夢はインドにいる自分です。

１日が２日、３日くらいに感じる濃厚な日々でした。

２０１１年に初めて訪れたインスティテュートから
６年経ち、自分がどう変化したか。
それを知る、感じる旅でした。

インスティテュートでは月曜日～土曜日まで、
初級～上級のクラスが毎日数本あります。
ですが受講できるのは１日に１クラスです。

今回私は中級クラスでＥＮＴＲＹし、他の初級、上級のクラスは見学。

例えば水曜日だと、午前の９：００～１２：００までは２階の大きなホールで
自主練習。
夕方の１６：００～１７：００の初級クラスを見学。
クラスは夜１８：００～１９：３０を受ける。

空いてる時間にＮｏｔｅをまとめたり、食事や買い物、身の回りのことをする。
疲れていたら、もちろんお昼寝したり。

2回目のＰｕｎｅなので、前回の反省点を思い出しながら。
ヨガはもちろん、インドすべてを楽しむ！これが今回のテーマでした。
がむしゃらにヨガをしない。
ヨガのルーツ、インドを知る、たくさん経験する。

どんなインドを味わったか、
みなさんは写真で感じてみてください。

ざざざと掲載します！
まず、一ヶ月滞在したＡｍｂｉｅｎｃｅ　ｈｏｔｅｌ。
日本でのビジネスホテル並のお値段。
なので、バスタブあり、お湯も比較的安定して出る。
スタッフもまあフレンドリー。
ですが、やはりインドなので、ちょこちょこトラブルは発生。
それを解決するのも勉強のひとつ！
インスティテュートまで徒歩5分、上階のレストランがおいしかった！

部屋はトラブル解消後、キングベッドの部屋に変わりましたが
ベッドの4分の１くらいしか使わなかったように思う。

歯磨き粉、シャンプー、化粧品などはインドでとても有名なヒマラヤで揃えて。

近所のスーパーや昔の日本にあったようなよろずやさん、売店で
貴重なミネラルウォーター、ジュースなどをこまめに調達。
水は100円ちょっとくらい。

朝ごはん（ブッフェ）付きだったので、時間があれば軽く食べてクラスに向かう。
すいか、パパイヤがおいしかったな。
今、Ｐｕｎｅは乾季で、夏に向かっているため、30度を超えています。
だから夏のフルーツ、ジュースがすごく喉を潤わせてくれた♥
朝からカレーを食べたのは、2回くらい。
やはりそれは重かった。。。。。

インディアン料理が続いて、胃がもたれてきた頃に
ルームサービスで、白ご飯のみを頼み、
日本から持ってきたふりかけ数種と梅干で休める。
ごはんはタイ米のような感じなので、細長くパラパラです。

では、あと
どんなものを食したかご覧下さい。
カレー定食、ターりー。
お店によりますが、だいたい４００～５００円くらいで、すべて食べ放題。

このジーラライス、お気に入り。
スパイスのクミンが入っててさっぱり。カレーに馴染む。

コリアンダーとレモングラスのスープもよく飲んだな。
さっぱり、ちょいぴりり。
左下は、ノンベジのレストランで頼んだスクランブルエッグ。
ナイフ、フォークで見えにくいですが、黄身の色も味もなく、白身だけで作ったか？？？
まわりのパンはＧＯＯＤ！
右端のチーズマカロニはほぼ日本でも食べてる、想像通りの味、ＧＯＯＤ！

高級住宅街地区で開かれてたバザールの屋台にて↓
これもパン、うまし！カレーもキーマカレーみたく、うまし。
下段２つは表現しにくい・・・・・おいしいのですが
チーズグラタン？ポン菓子？？？
ざくろジュースは濃厚。のどの奥がイガイガするくらい(´▽｀)

お昼はよくＣａｆｅでチャイ、Ｃｏｆｆｅｅ、そしてサンドイッチ。
安心の美味しさ！

 あまり食欲のないときは
フルーツサラダ&ダヒー（ヨーグルトの意味）
ぶどうが細長く、皮も身もジューシーで爆食いしてしまうこと多々。

カレーにはナンよりチャパティが主。
写真はナンですが、うす～く、がしっとした食感でした。

ハンバーガー。ベジレストランで頼むと、
中のパテが肉ではなく、正直なんなのかわからないまま食す。

インドのお好み焼きみたいなもの。
ヨーグルトソースを添えて。
食べやすい味。

あるインドのお宅にランチをご馳走に。
このチャパティ、とても丁寧に焼いてくださって、
味も繊細で、何枚もおかわりしました。

日本人の舌に合うようにと
できるだけマイルドに味付けしてくださいました。
インドの方々は、来客者を神さまと思って、もてなすそうです。

デザートの一つとして
このマンゴー味のクリームにはまった!!!
ヨーグルトをもっと硬く、粘りがある感じで、
甘すぎず。これも遠慮なくおかわり、おかわり(´∀｀*)

 レストランでみんなでいろいろなデザートを頼む。
緑はピスタチオのアイスクリーム。白はバニラ（牛乳が濃い？）、赤はアイスクリーム、ゼリーのせ。
黄色の丸は、クルフィーといって、アイスクリームケーキのようなもの。
これも気に入りました♥

ターリーは1週間に一度は食べたかな。有名店にて。
ほんとにお店ごとに個性があり、
もっと内臓がインディアンくらいになったならば、
もう数回食べたかった。が、ヨガに支障がないよう、控えめに。

インドのスタバ。
これは正直いいます。日本並みに高く、おいしいとは言い難い。
左のカップの中身は、ミューズリーと表記されてたので、白い部分がヨーグルトだと思って
オーダーしたら・・・・・
生クリーム（バタークリームに近い）だった・・・・(´；ω；｀)
カフェオレはコーヒの味がどこへいったんかというものであった。

ホテルのレストランはスープがどれもおいしかった。
これはミネストローネ。トマト味しっかり。
上に浮いてる細い黄色のものはチーズ。

さて、食だけでこんなにお時間をとりました。
また改めて、町の風景やら、もろもろをレポートすることにします。
おつきあい頂き、ありがとうございました<(_ _)>