We are living healthily,happily and peacefully.

アイアンガーヨガは、世界基準の認定試験を通過した認定指導員だけが指導できます。
認定指導員となってからも、常にレベルの保持と向上の為さらに
研鑽(けんさん)することが義務付けられています。
認定指導員でなければアイアンガーヨガの名を使用することもできません。

2018/04/26

お城ヨガご案内

毎年4月から9月
毎週金曜日、朝、6:30~7:20

高松城跡 玉藻公園内 桜馬場にて
「お城ヨガ」を開催しております。



いつもより少し早起きして
一週間で溜まったものを浄化する時間


日常からちょっとだけ自分を解放する時間

日常の運動不足を解消する時間

自然に触れ合う時間


予約はいりません

晴れていれば、動きやすい服装でご参加ください。
ヨガ経験は関係ありません。

マットの代わりになるゴザを玉藻公園さんからお借りできます。


ヨガはポーズがきれいにできることではなく

自分の体をよく観察しながら
丁寧に、体のために動くことが大切です。

「あ~。よく脚が伸びたな!軽くなったな!」と感じたら成功です。

「思うように肘が伸びないな」と感じたら、それがヨガです。

人と比べる必要はありません。

さっきのポーズでは腕が上がらなかったけど、だんだん上がってきたぞ!と
変化を感じることです。

GW、5月4日(金)もレッスンします。
お気軽にご参加ください!
お待ちしております。

車で来られる方は、ヨガ開催の日のみ
東門を6:20~開けてくださっていますので、駐車場利用できます。

朝のヨガで一日がどう変わるか!
体験してみてください。







2018/04/06

2018年5月レッスンスケジュール~重要~

2018年5月、クラス休講のお知らせ

5月3日(木)~5月5日(土)
すべてのクラス休講します

5月4日(金)
玉藻公園、お城ヨガ6:30~はレッスンあります。

5月22日(火)~26日(土)
研修のため、すべてのクラス休講します。