レッスンの紹介～火曜日19:30~初級クラス

スワスタにてレッスンを受講する際のシステムですが
チケット制で、自分のレベルにあったクラスを受講できます。

クラスは3段階あり、スタートクラス、スワスタクラス→初級クラス→中級クラスとレベルがＵＰしていきます。

クラスの行き来は自由です。

が、スタートクラスからいきなり中級クラスへ参加するのはお薦めいたしません。

初級クラス、中級クラスに参加されている方が、スタートクラスを受けるなど、行ったり来たりはＯＫです。

いろいろな生活スタイルの方が自分のスケジュールやレベルにあったクラスを選んでいますが、各レッスンには個性があります。
行き来自由ですが、カラーが出ています。

まず、火曜日、19:30~20:45、初級クラス。
ヨガ1年生から10年に近い方が参加されています。

このクラスは赤、黄色、オレンジ、緑、青と非常にカラフルです。
とにかく明るい！前向き！
少々ポーズができなくても、落ち込まない！
自分を素直に褒める！
無理をしすぎない！（時々、もう少し行けっ！と思う）

ポーズの中に入っていき、クラスのテーマを体感している。
わからないことは「わからない！」と言える。

基礎を積み上げている。
誰とでもフレンドリー！

シャバアサナが大好き！

レッスンの後に消費した以上におやつを食べます！
誰でもみんな、それぞれいろいろあるけど、小さいことでくよくよしない！

このポジティブさが、私には心地よく、指導の楽しさを味わっています。

元気がないけどレッスン行こうかな～って悩んだ時は、このクラスに一度参加してみてください。

おっ・・・・・ひとつだけ、お願い！
もうすこ～しだけアサナ名覚えてね～～～～😝