スタジオレッスンについて

今できる範囲で安全にヨガを続けられるよう考え実行して参ります。
時々の変更事項が発生するかと思いますが、ご理解・ご協力のほど
よろしくお願いいたします。


スケジュール（予約制、5名まで）

火曜日　１４：００～１５：００（初級）
　　　　１９：３０～２０：３０（初級）

水曜日　１４：００～１５：００（中級）

木曜日　１１：００～１２：００（初級）
　　　　１９：００～２０：００（初級）

金曜日　１４：００～１５：００（初級）

土曜日　１０：００～１１：００（初級）
　　　　１３：００～１４：００（初級）

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レッスン料金（月謝制 or 都度払いドロップイン）2020年7月より
※チケット制度は廃止します。

  Ａ    スタジオレッスン     月謝制     10,000円（月4回）

   B     スタジオレッスン    ドロップイン    3,000円

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レッスンの予約方法

［STEP 1］

①   A〈月謝制〉  か   B〈ドロップイン〉  かを選択
　▶︎  A  の方は第3希望までクラスを選択してください。

　（例：第1希望／火19:30〜、第2希望／木19:00〜、第3希望／土10:00〜） 　　　　↓
②選択内容を中西まで連絡（メール、電話等）
　▶︎  A  の方は必ず連絡してください。  B  の方は任意。　

［STEP 2］

③スワスタグループ LINEに  イベント 〈レッスン日時〉が
　中西より作成される
　▶︎各クラスの１週間前くらいに作成されます。
　　　　↓
④予約したい   イベント 〈レッスン日時〉の

　『もっと見る』をタップ

※イメージ画面

⑤『参加』をタップ

　     注意    不参加、未定はここではタップしない
　    参加メンバーに自分の名前が加わります。

　　ひとまず予約完了です！
　▶︎  A   の方優先のため、  B  の方は、先着順での予約となります。
　　定員に達し、予約が取れなかった方には、中西より連絡があります。

※イメージ画面

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〈ご注意〉
・予約は前日まで。当日の予約はイベント（レッスン日時）で、予約可能か
　確認してから中西まで連絡してください。
・体調不良など、仕方がない理由で当日キャンセルする場合は、早めに
　連絡してください。
・  A  の方は、キャンセルをした場合、他のクラスに振り替えできるか
　どうかはその時の予約状況によります。ご了承ください。

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スタジオレッスンを受ける際の注意事項
・体調が悪い場合はお休みする。（要体温ＣＨＥＣＫ）
・レッスン開始15分前に入室、終了後は速やかに退室してください。
・入室後、マットや道具に触れる前にしっかり手を洗いましょう。
・一緒にレッスンを受ける方との距離をできるだけとってください。
  （スタジオを広く使用できるよう配慮しています）
・マスクの着脱は、体調・衛生面を考慮しながら各自で調整をお願いします。
  （中西の場合、マスク着用の指導は、酸素不足になり不調をきたすため
     マスクを外す場合は皆さんからの距離をとります）
・大きめのバスタオルを用意し、顔や体をブランケットの上に置く場合、
　そのタオルを使用してください。
・レッスン終了後、使用したマットなどは、次に使う方に配慮し消毒して片付ける。
・不必要なおしゃべりは控え、ヨガの時間を味わいましょう。

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お支払い方法

  Ａ  〈月謝制〉
・月初め最初のレッスン参加時に、スタジオにて支払い

・月初め最初のレッスン参加前までに、指定銀行口座へ振込み

   B    〈ドロップイン〉
・レッスン時にスタジオにて支払い

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★★★
最初は以前と比較し、不便や煩わしさを感じるかもしれませんが、このスタイルは本来のヨガ教室のスタイルです。本場、インドではレッスン前にシャワーを浴び、身を清め、教室ではお喋りはしません。ヨガができること、それ自体を楽しみましょう。


★★★
スタジオレッスンが小規模であることと、安全性を重視すると、オンラインレッスンはとても有効です。しかし、スタジオでのレッスンにはそれを超えるものがあります。わざわざスタジオに足を運ぶところからヨガは始まっています。オンラインレッスンとスタジオレッスのバランスをとっていくようにしてください。
オンラインレッスンに興味があるが、自信がない、わからない方は、いつでも中西までご相談ください。