誕生

ＢＭＡ内に

ヨガ専門スタジオができました。

明日、2月26日（火）より

ここで、ヨガしましょう。

ずっと夢見ていたスタジオが、皆さんの手を、たくさんお借りして、誕生しました。

 

本当にありがとうございました。

 

ここで、いっぱい練習し、

 

笑い、

慈しみ、育てていきたいです。

お知らせ～重要～

ＢＭＡスタジオにお越しの皆さまへ

 

 

2月18日（月）～2月28日（木）

 

ヨガスタジオ新設のため、工事を行います。

 

今、ヨガをやっているスタジオと、大きな、メインにダンスをやっているスタジオの真ん中

 

皆さんがレッスンを待つフロアーが、ひとつの部屋になり、

そこがヨガ専門のスタジオに変身します。

 

今より小さな空間になりますが、

みなさんで大きく育てていきたいなあと思っています。

 

工事中もレッスンは現スタジオで、スケジュール通りあります。

 

工事でバタバタしますが

ご了承、ご協力の程、お願い申し上げます。

 

今年はいっぱいヨガで楽しめそうですよ～

 

春がもうすぐ近くにやってきてます✿

いつからでも

約2年、毎週、木曜日、18時から1時間
薬王寺さんにて

2名でのヨガクラスやっています。

70代、80代からのヨガ体操デビューのご婦人方(*´∀｀*)

生まれて初めての運動らしい運動

運動がいいのは分かってても、何をどうしたら、どこへ行けば？？？

一人のご婦人の娘さん（現寺ヨガの生徒さん）からのご依頼で、小さなクラスが始まった。

私も初めての経験。
ともに時間かけて、クラスが出来上がりました。

時々は世間話で脱線します。

でも、一人暮らしで、誰とも会話しない毎日。
話すことも、呼吸と同じ、運動と同じ。ヨガだと思う。

どうですか？このポーズ！

スプタ・パーダングシュタアサナⅠ

基本ばっちりでしょ!!!
毎週毎週欠かさず練習しました。

最初は足あげただけで、足裏やふくらはぎがつりました。

今は、呼吸とともに動いています。

終わった後は、すっきりして、体がポカポカして、ご飯が美味しいみたいですよ♪

今年は、このクラス、もう少～～～しふくらませていこうと思っています。

仲間増やして、ゆるゆる、ちょっとワイワイ、やろうかなあと思っています。

ヨガのスタートは、いつからでも早くない、遅くない！

やりたい気持ち湧いてきた時が、その人のベストな時です！！！

久々のしおのえ

打ち合わせで
久しぶりのしおのえへ

お昼ご飯にこれ↓

具たくさんすぎるしっぽくうどん！

あ～～んど

あまご塩焼き
身の色がサーモンピンクだった!!!

空気もやっぱり美味しかった
ごちそうさま～

勢いついて

帰り
道の駅近くのほのりさんにて

あずきロールケーキと甘酒（ともに期間限定）
いやいや～充実のしおのえ♪