先日、知り合いに誘われ、
ある薬局で4ヶ月に1回行われる、血流チェックに行ってきました。
顕微鏡みたいな機械に、薬指を置いて、
その数ミリ程度の皮膚から、毛細血管が映し出されます。
その血管の末端まで、見えました。髪の毛のようなもの。実際、毛細血管は、髪の毛の10分の1程度の細さとか。
血流がよいと、血管はまっすぐなマッチ棒のように伸びているとのこと。直毛ですね。
血流が滞ると、毛細血管は、ねじれたり、ぐるぐる巻きに・・・・・。天然パーマか寝癖。
結果は、ヨガの成果です!まっすぐな血管がぴ~~んと先まで伸びてました!
見ていただいた先生「ほほ~~~~!」
私「毎日、逆立ちしてます!」
先生、再び、「ほほ~~~~!」
ただっ!!!
ここで、問題発見。
先生「水分が多い・・・・・・」
私「えっ?どういうことでしょう?」
先生「むくみますか?トイレの回数は?イライラしますか?酸性体質?」
いろいろ質問が飛び交いました。
思い当たるところ、なし。
先生「食事は?野菜をよく食べますか?」
私「はい。ほとんど、野菜です。」
先生「ああ!
塩の取りなさすぎですね!」
私「へ???」
先生「それと、
カルシウム不足!今、とても忙しいでしょう?睡眠不足でもある。」
私、ぴ~~~~~んときた!!!!
おっしゃるとおりだ。
ここ数カ月、野菜サラダが主食。カリウムの摂り過ぎ!昔から、塩に弱く、少しの塩分でも、舌に残る。ナトリウム不足。
カルシウム・・・・・いりこ、じゃこ、海藻など、しばらく見てないぞ!
レッスンの時間に合わせて、食事をするため、最近特に食事のバランス、悪すぎだ!
腎臓が疲れてる。
水分が体に残りすぎて、冬の寒さに弱い。酸性体質になってしまい、蚊に好かれてたんだあ(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
さあ、すぐに、カルシウムとって、食事の内容考えよう。液体のカルシウムも購入し、試しました。
即効性大です。ここ数日、肩甲骨下に感じていた違和感、翌朝からなくなったあ(^O^)!
次の検査は、9月。
サラダたべるのでも、上にちりめんじゃこ、ひじき、海藻をのせて食べればよいし、
塩もいい塩を使って、ナトリウム摂取です。(先生のアドバイス!」)
いいタイミングで、教えていただきました!ちょっと、中から疲れていたので。
その上、検査行く前に、Kazueさん手作りの塩麹も頂いた!Thanks!
生活全般、ヨガ(バランス)。反省です・・・・・・。