高松城～お城ヨガ

明日、８月1日（金）

 

早起きして、

 

玉藻公園にて

 

ヨガしましょ～～

 

 

西門（クレメント側）が5時半に開きます。

（駐車場はヨガの時間はまだ閉門しています）

 

入園料250円払って（年間パスポート1200円あり）

桜の馬場目指してください。

 

道の所々に小さな看板があります。桜の馬場→みたいな。

 

到着したら、公園の方がいらっしゃるので、ヨガ参加費500円をお支払い願います。

 

マットがない方は、ゴザを借りてください。

 

6時から、ゆっくり始めていきます。

 

まったく初めての方も大丈夫です。

 

がむしゃらに動くのではなく、徐々に自分のからだ、ひとつひとつを目覚めさせていくように。

 

 

 

そして呼吸。

ゆっくり吸う。ゆっくり吐く。

 

水分補給できるよう、そしてタオルなどもご用意くださいね。

 

最後は、大地に身を投げ出して

休みます。

 

そして、明日、一日を元気に　パワフルにすごしましょ＾＾

 

お待ちしております。

（雨天時はお休みです。天気のあやしい時は無理せず、お休みしてください。）

 

 

 

朝活～お城ヨガ～

８月1日（金）6時～

 

高松城、桜の馬場にて

 

 

 

朝活、お城ヨガが始まります！

 

 

 

朝のきれいな空気をいっぱい吸って

呼吸とともに全身を気持ちよく伸ばして

 

元気な一日をスタートしましょう～

 

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お問い合わせは、ヨガ講師・中西久美まで

 

０９０－４４７２－０５１３

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oshiroyoga93@gmail.com

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外でヨガ

ここ最近、自然の中でヨガしてます

 

川でヨガ

 

 

 

海、ボードの上でヨガ

 

 

 

高松城の公園でヨガ

 

このモデルはIKUMIちゃん

最高です！

１９日～ドリーム百貨店～

今週７月１９日土曜日

 

ＫＳＢ（瀬戸内海放送）、午後4時４５分～

「ドリーム百貨店」に

 

Ｃｈｉｚｕｋｏ&Ｆｕｃｃｈｉ～&Ｋａｚｕｍｉ&Ｋｕｍｉ出演し、

 

アイアンガーヨガの紹介をいたします。

 

笑って、ご覧下さい。

 

私は、真剣になりすぎ、おそらくＳｍｉｌｅしていません・・・・・

それも、笑って頂けたらと思います(^0_0^)

島ヨガポスター

こんなポスター作りました!!!

ＤＥＳＩＧＮ～ＩＣＨＩＲＩ　ＤＥＳＩＧＮ　竹森知里～