毎年4月から9月
毎週金曜日、朝、6:30~7:20
高松城跡 玉藻公園内 桜馬場にて
「お城ヨガ」を開催しております。
いつもより少し早起きして
一週間で溜まったものを浄化する時間
毎週金曜日、朝、6:30~7:20
高松城跡 玉藻公園内 桜馬場にて
「お城ヨガ」を開催しております。
いつもより少し早起きして
一週間で溜まったものを浄化する時間
日常からちょっとだけ自分を解放する時間
日常の運動不足を解消する時間
自然に触れ合う時間
予約はいりません
晴れていれば、動きやすい服装でご参加ください。
ヨガ経験は関係ありません。
マットの代わりになるゴザを玉藻公園さんからお借りできます。
ヨガはポーズがきれいにできることではなく
自分の体をよく観察しながら
丁寧に、体のために動くことが大切です。
「あ~。よく脚が伸びたな!軽くなったな!」と感じたら成功です。
「思うように肘が伸びないな」と感じたら、それがヨガです。
人と比べる必要はありません。
さっきのポーズでは腕が上がらなかったけど、だんだん上がってきたぞ!と
変化を感じることです。
GW、5月4日(金)もレッスンします。
お気軽にご参加ください!
お待ちしております。
車で来られる方は、ヨガ開催の日のみ
東門を6:20~開けてくださっていますので、駐車場利用できます。
朝のヨガで一日がどう変わるか!
体験してみてください。