2022/06/06
スワスタNEWブログ誕生!
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新しいブログができました。 携帯からでも簡単に見やすい形になっています。 今後、スタジオからの情報は新ブログに投稿していきます。 この旧ブログには、スタジオの基本的な情報と過去のブログが残ります。 体験レッスン、出張レッスンなどの問い合わせは旧、新ブログの両方から可能です。 ...
2022/04/24
体験レッスン再開のお知らせ
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コロナウイルス感染予防のため、2年ほど体験レッスンを中止していましたが、 2022年5月より再開いたします。 ヨガを始めてみたい方、長年ヨガをやっていても何かしっくりこない方、軽度の腰痛など体調が今ひとつの方、ストレスの多い方など。 四国で唯一アイアンガーヨガを教えているヨガスタ...
2022/04/11
第1回補習レッスンレポート
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2022年4月10日(日)10:00~11:45 スワスタにて初めて開講したクラス「補習レッスン」をレポートします。 コロナ禍で思うようにクラスに通えなかった方。自分の時間がなかなか取れない方。 長くヨガをやっていても実はわかっていないことがある方。日頃の運動不足を解消したい方...
2022/03/21
スワスタ補習クラスについて
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新しいクラスを開講します。 「補習クラス」です。 1回目は4月10日(日) 10:00〜11:45 次のような方にお勧めのクラスです。 ○毎週定期的にレッスンに参加できない。 ○コロナ禍でお休みしていたが、そろそろ復帰しようと考えている。 ○基本のポーズの入り方、完成形、戻り方...
2022/03/17
2022年お城ヨガ開催のお知らせ
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2022年、今年も朝活、玉藻公園さん主催「お城ヨガ」の開催が決定いたしました。 4月~9月末、毎週金曜日朝6:30~7:20、玉藻公園桜の馬場にて行います。 予約不要、料金500円(別途入園料必要) ヨガマットの代わりになるゴザ無料貸し出しあり。 気軽にご参加ください。 自分ので...
2022/03/11
スワスタのレッスンについて
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2006年6月、ヨガ教室をスタートしました。 他流派のヨガからアイアンガーヨガに入門したころです。 できるだけインドの道場のクラスをベースにクラスを作っていきたいと思い、そうしてきました。 ビギナークラス(初心、初級)→基本のポーズ名(サンスクリット語)、ポーズの入り方、完成形...
2022/02/02
ヨガという旅
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ヨガには段階があります。 まず、誰でも経験する初めてのヨガレッスン、そしてそこからスタートする初心者クラス。 初心者クラスでは定期的にクラスに参加すること、しっかり動くこと、ポーズの形を覚えていくことが必要です。 そして1年2年と継続し初級、中級クラスへSTEP UP。 その段階...
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