BMA YOGA
一部クラスの内容を変更します。(8月21日より)
火曜日 18:30~
BEG(初級者のクラス)→ 入門(初心者のクラス)
入門クラスは、ヨガアサナの基本的な動きを覚えます。
基本のポーズ名をサンスクリット語で覚えていき、
道具(ブリックやベルト)の使い方に慣れていきます。
初めてヨガをする人はもちろん、しばらくレッスンを休みがちだった人や、
少し体が疲れていたりする人、基本をもう一度見直すためのクラスでもあります。
シンプルに、丁寧に動いていきましょう。
これがBMAスタジオ内の様子です |
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