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暑い暑い夏、体がむくみ、だるく、内臓も疲れます。
この時期にしっかり、体力をつけたり、保持したり、整えることで、季節の変わり目の
体調がよくなったりします。
こまめに、からだの隅々を伸ばし、広げて、短い夏を楽しみましょう!
アイアンガーヨガは、一味違うヨガです。
深く、時に厳しく、優しく、自分の一部となるヨガだと思います。
ぜひ、一度、体験してみてください。
そして、お気に召したら、気にかかったら、続けてみてください。
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