去年に引き続き、坂出、瀬戸大橋記念公園にてヨガレッスンを行いました。
晩秋、初冬の公園でしたが、芝生はふわふわと、空気は澄んでいて、呼吸するのがとても心地よかったです。
40名近くの参加者。去年お会いした方も多かった！
インドネシアの方々もいらして、顔ぶれが多彩でした。
ビニールシートが新鮮！
気温が低かったので、立ちポーズで体温ＵＰ
真横へ伸びる、三角のポーズは日常の生活、普段ない動きなので、
初めての方は新しい刺激を感じますね！
体の後ろ側への意識。
胸をしっかり開く弓のポーズ。
スワスタメンバー10名がフロントでお手本を見せる(*´∀｀*)
タワーのように背骨を伸ばす。
なんかいいですね♫ 気持ちが見える。
公園管理者の男性方も後方でしっかり動いていらっしゃいました!!!
「また来年(´ー`)/~~」の約束を交わし、
今年のイベントレッスンはこれにて終了です！
２０１７年も、いろんなところでヨガをＥＮＪＯＹします。お楽しみに(^_-)-☆
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