朝活・お城ヨガ

今年で４年目になります、お城ヨガ。

毎週金曜日、朝、６：３０～７：２０（約５０分間）
玉藻公園桜の馬場にて開催しています。

毎週毎週、公園の木々、空の色、空気、光の様子の変化を感じながら、
一日のエネルギーを全身にチャージする朝のヨガ。

芝生の上にゴザを敷いて、脚、背骨、腕をよ～く伸ばして、
普段意識することの少ない呼吸を、意識して繰り返します。

予約はいりません。
ちょっと頑張って、早起きして、
動きやすい服装で、自分の限界を超えないよう、
コントロールして動きましょう。

雨の場合はお休みです。

ヨガの経験は問いません。

ＧＷの５月５日（金）もレッスンあります。

朝、ヨガをすることの効果を、ぜひ体験してみてください。