2021年12月25日が今年最後のレッスンでした。
一年を振り返り
コロナ禍であることや、更年期を迎える年齢の方が多く、生徒さんの病気やケガが少し目立つ一年でした。
そういう波はあります。いろいろ経験することが人生の糧だと私は思っています。そこからまた上がっていけばいい。
一方、60歳、70歳代の生徒さんの目を見張る進化がとても印象的でした。
毎週クラスに参加し、自分と向かいあって練習することで、できるポーズが増えています。
「できる」とは、「安全に正しく体を使うことができる」です。
ある生徒さんがレッスンの後、こう言いました。
「ヨガって!歳をとってできることが増える!!!」
首から上を使いすぎず、首から下のカラダをしっかり使ってあげましょう。
また一年、自分を外からも内からも豊かにしていきましょう!
本年もありがとうございました。
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