おとこヨガ

先週の金曜日、男性のためのヨガ、「メンズＹＯＧＡ」

（私的には「おとこＹＯＧＡ」と呼びたい！）を行いました。

去年の8月が第1回、そして約1年あいて第2回目のクラス。

今年も参加してくださった方、初めての方、

入り混じっての1時間！

初めて、2回目には思えないポーズです。

ご覧ください～！

ブルクシャアサナ～片足立ちのポーズ～

ぐっと集中!!!



両手で天井を押しあげるイメージトレーニングをした後の成果。

本当に気持ちが体を動かしています。

太もも　ぶるぶるっ。

ここは、がんばる！

ウィーラーバッドゥラアサナⅡ～戦士のポーズⅡ～

これは男性のポーズです。

確かにかっこいい。

斜めに伸ばす。

足と手先にまで意識を集中させて。

おそらく、下向いて、ゼイゼイ言ってただろう・・・・・

はあああああああ～～～～～～

解放されたあああ～～～～～

おつかれさまでした!!!

このおとこヨガ

定期的にクラスのひとつとしてやっていこうと思います。

ＢＭＡスタジオにて。

今のところ、第１・３金曜日の夜（もしくは土曜日午後）

週末は飲みに行って、ストレス発散？

それも確かに楽しい。

でもＹＯＧＡもその効果絶大です！

只今メンバー募集中！

ヨガ興味あるんだけど、

女性の中に入ることに抵抗のあったメンズの皆様

世界的にみると、ヨガのマスターは男性がずらり。

男のためにもヨガは存在しているんですっ。

詳細（時間など）はまだ思案中ですが、

ご意見お聞かせください！

（たとえば・・・「平日ならいけるのに～」とか「硬いのに無理だ・・・」とか）

この夏はＹＯＧＡです！！！