ＢＭＡ ＹＯＧＡ
一部クラスの内容を変更します。（8月21日より）
火曜日 １８：３０～
ＢＥＧ（初級者のクラス）→ 入門（初心者のクラス）
入門クラスは、ヨガアサナの基本的な動きを覚えます。
基本のポーズ名をサンスクリット語で覚えていき、
道具（ブリックやベルト）の使い方に慣れていきます。
初めてヨガをする人はもちろん、しばらくレッスンを休みがちだった人や、
少し体が疲れていたりする人、基本をもう一度見直すためのクラスでもあります。
シンプルに、丁寧に動いていきましょう。
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| これがＢＭＡスタジオ内の様子です |
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