レベルＵＰ

ヨガのポーズがうまくできるようになったら、初心者から次のＳＴＥＰに
移ったというのでしょうか？

誰が、何を基準にして、うまくできるようになったと判断するのでしょうか？

その日の体調で、体はまったく違うし、心の状態でもポーズは違う。

前は、脚が震えてたのに、今はだいぶしっかりした。
ポーズの形は覚えた。
肩こりが治ってきた・・・・

これらも判断のひとつの要因ではあると思いますが・・・・・

アドムカ・シュワーナ・アサナをしたとする。

「あれ？体の右と左、長さが違う？」
「左肘、向きがおかしいかも・・・・」

ヴィラバッドゥラアサナⅠで
「右向いたら、腰痛い。左は大丈夫、気持ちいい。なぜ？」

自分のからだの不均等な部分、そこに流れる不均等なエネルギーに気づき始めたら
初心者から、次の階段を昇ったと言われています。

ここから、
新しいヨガがまた始まります。
健康な心身を、自分でさらに磨いていくように練習。
ヨガとともに生活ですね♪