こどもたちとヨガした

先月、2月15日、朝から雪景色のしおのえ。

向かうは、8ヶ月ぶりの、しおのえ　こども園

最初のクラスは、２，３歳児。

みんな、ヨガって言葉は忘れてたようですが、動いたら思い出した。

この間のレッスンでは、ご父兄の方々と一緒だったので、

小さい子供たちの意識は、そっちに向かいがちでしたが、

今回は、子供だけでしたので、前より、ヨガらしい教室になったかな～

まあ、気がつけば、泣いてる子、友達と喋ってる子、遊んでる子いろいろでしたが、

私が「今から、こんなポーズするよ」と言って、見せたら、目はキラキラしてた。

ころころ、転がって背中柔らかくする。

シャバアサナ・・・・てか、おひるね(#^.^#)

お客さん座り（正座）で合掌。
目がね。真剣。

レッスン終わって～～

ハイタッチ&ハグでひとりひとりとご挨拶。

この時が一番笑ってたかな♪
自分をきちんと見て欲しいのでしょうね！

この姿、爆笑！
ヨガに使ったバスタオル、頭に乗せて退散。
ほんまに２，３歳児か!!!


続いて、４，５歳児のクラス。
「ヨガ覚えてましたか？」の問いかけに、「は～～～い。」

呼吸も、鼻から吸って、口から吐いてた。

集中というと、さっと静かになって、姿勢を正していた。

「きれいに手を伸ばす」
「体を大きくする」
やってますね～～～(*´∀｀*)

「きちんと自分の足をみる」
見てますね～～

私も負けずに、いっぱい手足広げる！！

アルダ・チャンドラアサナ
今回はいろんなポーズ挑戦してみました。

さあ、ここから、片足で立つっ！の瞬間。集中の顔。

吸って、伸ばす。胸、ちゃんと上向いてますね。
彼は、前回から、とても呼吸とともに動けていた。

ポーズを見せる。
とたんに、やり始める。
待て待て～～

「できた～」「できん～～」
声が飛びます。

できないと言ったときは、「次はできると思ってやる」そしてチャレンジ。

園の先生いわく、「できた、できたって言ってるの、言ってるだけの時もありますよ」

確かに(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
だけど、彼らのなかで、すべてができてるは置いといて、
彼らが見たポーズの一部ができてたら、できたのだろう。

それでいい!!!難しいこと考えない。

このポーズも、できるところまで、２～３回やった。

頭が床につく、そして離れる、腕が伸びる、片足あげる。

それぞれができるところまで、存分にやってもらいました。

ヨガ終わって
運動場は雪でいっぱいになってた。

みんな、また、会いましょうね。

この春、ここを卒業する子たちも

ヨガやったことを、心のどこかで覚えてくれてたらなあと思う。

こどもと一緒になることが少しできたと感じた、クラスでした。

こども園のみんな、先生方、
学び多い一日をありがとうございました。

次、会うまで、元気でね。
ヨガのポーズ、やってね！