新しいクラスを開講します。
詳しくは下記をごらんください
対象は、60歳以上の女性の方です。
薬王寺の地図はブログカレンダー、右横、お寺ヨガをクリックしてください。
薬王寺ヨガ教室
ゆっくりクラス （対象年齢～60歳以上）
運動がよいのは分かっているけれども、ついていけるか心配・・まわりに迷惑かけないだろうか・・
スポーツクラブなど、大勢の中に入るのは苦手。少人数でゆっくり動きたい。
体力がない、体がずっと硬い、ヨガって難しいポーズするのでは？
そんな思いで、過ごされている方、マットに寝転んだり、椅子に座ったり、時には椅子につかまって立って、無理なく体操しませんか！
いくつから始めても遅くありません。おしゃべりも交えながら、一緒に体動かしましょう
・毎週火曜日 15:00~16:00
・料金（２システム）
月々で①か②のどちらかを選択ください。
①5000円（月謝制）月４～５回
（月初めに月謝袋にいれて中西までお願いします。）
②
1500円（CASH）毎回現金支払（お釣りのないようお願いします）
ヨガマットは各自でご用意ください。お持ちでない方はご相談ください。
始めてレッスンを受ける方は、初回のクラスは1000円（cash）です。中西までご予約ください。
その際、マットをお持ちでない場合、お貸しいたします。レンタルされる場合はご連絡ください。
（２回目のクラスから、予約は、必要ありません。）
入会金は不要です。
注）病気、怪我などで通院されている方は、医師の許可を得てください。
ヨガ講師 中西久美（090-4472-0513）
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