ヨガを深めるために

ヨガはアサナ（ポーズ）を行うことだけを、ヨガというのではなく、

「哲学」やら「日々の我々の生き方を学ぶこと」を、ヨガと言います。

もし、もっともっと、ヨガを学びたい！

もっとアサナを充実させたいと思うことがあれば、

ヨガ哲学の本を読むことをお奨めします。

少し難しいと思えるところもありますが、

わかるとこだけでも、まず読んでみて、

また、時を経て、読み返すと、

すっと自分に入ってくることが多々あります。

あるいは、同じ、インド発祥の仏教関係の本

最近、読みやすいものがたくさん出ていますね。

「今を生きる」「足りていることを知る」・・・・・・

ヨガ哲学とリンクしています。

ポーズを練習した後のような、すがすがしい思いを

読書で体験できることもありますよ～！