朝活始まりました～

本日、

少し薄曇りのおかげで、疲れることなく

気持ちいい朝を

ヨガとともに迎えることができました。

こんなのぼり旗までお迎えしてくれて

 

 

 

10名の方が参加され

 

呼吸と動きを同調させながら

ゆっくりヨガしました。

 

セミの声のシャワーが心地よいとＣＨＩＥＭＩさま(^_-)-☆

 

日常のようで非日常

 

 

自分の中心を空に向かって伸ばす。

 

大地に坐骨や足裏から根をのばしていくように座る、立つ。

 

自然とひとつです。

 

 

 

シャバアサナ

 

ここで、一日のエネルギーをチャージして

 

元気に過ごす!!!

 

毎週、金曜日、玉藻公園（桜の馬場）にて

６：００～６：５０

 

ヨガマットない方は、ゴザを貸してもらえます。

 

西門から３分くらい歩くことを考えて

 

早起きして（誘惑にまけない！）

ヨガのプレゼントを受け取ってください♫

 

あと

お知らせです

 

明日、８月2日（土）

ＲＮＣ西日本放送１６：００～

「世界の宝石箱　瀬戸内海　お宝探し」という番組に

 

先日収録したＳＵＰ（スタンドアップパドルボード）、ＳＵＰ&ＹＯＧＡ

が紹介されます。

 

 

ボードの上でヨガを教えるという・・・・・

 

結果はお楽しみに(。-∀-)