朝のヨガ

今日も朝6時より

 

高松城、玉藻公園にて

 

お城ヨガ行いました。

 

台風が気になりながら、目覚めれば夏の朝！

 

風がいい感じに吹いてる

 

ヨガ日和～～

 

 

この空から一日が始まるわけです

 

蝉も絶好調に歌っております。

 

深呼吸したら、きれいな空気が入ってきました。

 

 

ターダアサナ（まっすぐ立つポーズ）をしたら

 

足の裏が見えました。

 

柔らかな大地に根付く感覚がはっきりとした。

 

なんか嬉しかった

 

ゆっくり動いて、全身伸ばして、ちょっと一休みして

 

それぞれの日常がスタートです。

 

 

「朝、起きられたら行こう」ではなく

 

「明日は早起きして行く！」の気持ちを持って。

 

少し気だるさがありながら

今、私の体の中は、Ｐｏｗｅｒが湧いてきています♪

 

来週はお盆休み。

 

８月22日（金）６：００～

 

お待ちしております。

身近にある玉藻公園
いろんなことが繰り広げられています。
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http://www.tamamokoen.com/