こどもたちもヨガ！

6月は3箇所、幼稚園や小学校で、こどもたち、ご父兄方、先生方とヨガしました。

まず、6月4日（水）

川東幼稚園にて、５歳児と。そのあと、ご父兄方のクラスを。

初めてお伺いする幼稚園。

「ここは何て言う？」「ひじーーーーー！」

５歳になると、大体、体の部位がわかってる。
それ確認してスタート。

ＤＯＧポーズ、片足長く高く空に向かって伸ばす。

手でしっかり床押してます。

いっぱい動いたら、そのぶん休む。

かいほ～～～！

ナマステー覚えてね(^_-)-☆

続いて、おとなのクラス。

肩周りをほぐす。

腕、あげるって当たり前の動作だけど

まっすぐ腕を伸ばすって案外難しい。

ヨガでそれを知る。そして、正確に動かすことで、体の機能を整えていく。

一年に一回伺っていた塩江こども園の旧園長、旧友のＭｉｋｉ先生が、
今年からこちらの幼稚園に赴任され、
早速声をかけて頂き、今回の教室が開催されました。

子供たちにも、静と動の大切さ、正しい姿勢への意識など
ヨガを通してなにか感じていただけたらと。

Ｍｉｋｉ先生も、日常でそれを子供たちに伝えていこうと。

また、お伺いさせていただきます。
みなさんの変化、楽しみにしています。

そして、

6月6日（金）

4回目の塩江こども園での親子ヨガ。

３～５歳児、ご父兄方と一緒に

わいわい動きました。

わたしもこの空気感には慣れてきたし、
こどもたちも「ヨガ」を認識をしているようで。

マーラアサナ。

しゃがむことが日常で少なくなってる今の生活。

足首、膝、股関節がしっかり動いてるかな？

友達と、おとなと。
一緒にポーズする。息合わせて。

これは難しかったね(^_^;)アルダ・チャンドラアサナ。

でも挑戦だ！

「できた～」「できない～」って声がすぐ聞こえました。

足裏にタオルひっかけて、脚裏の筋肉伸ばす。
坐骨でバランスをとる。

大人のほうが大変だ!!!

脚に子供さんを乗っけて、ポーズのお母さま(^_^)

私が指示したのではない(*^_^*)
いいね、いいね～～～

今年2月に会った子供たちにも再会。
変わってない笑顔♥

また行くね～＾＾

最後は、初の小学校でのヨガ。

こども園さんからのご紹介で。
塩江小学校へ。６月１１日（水）

1年～6年生まで37名。
そのご父兄、そして担任の先生方。

1年～3年生の中に、塩江こども園の卒業生発見!!

ちょっと恥ずかしそうに笑ってくれた。

さすがに小学生になると、5分くらいのお話を真剣に聞いてくれました。

さあ、しゃがめるかな？

立ち上がるとき、かなりフウフウ言ってた(￣ー￣)

片足で立って、脚力、集中力をつける。

がんばって立ってます！

合掌して、しばらく静かにして、深呼吸。

こんな時間を授業の前にでも１～２分、過ごしてみて欲しい。

言われないでも、自然に姿勢を正して、呼吸に向き合おうとしてる。

ヨガがこうやって、
もっともっと広まって
からだの柔らかい人だけのものではないこと、
ポーズの形がすべてではないこと。
伝えていきたいと思います。

川東幼稚園、塩江こども園、塩江小学校の子供達、生徒のみなさん、
ご父兄のみなさま、先生方。

貴重な体験をさせて頂きました。
ありがとうございました。
また、何かお手伝いできることがあればと思います。