Ｋｏｃｈｉ Ｄｅ ＹＯＧＡ～申し込み～

４月12日（日）

 

高知で行いますヨガクラス

 

申し込み期限は４月1日（水）です。

 

参加される方は、前田さんか私、中西までご連絡お願いいたします。

 

高知は大好きな県です♪

 

私が生まれたところでもあります

 

そこでＹＯＧＡができるなんて(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

 

今日、地元の新聞に掲載されたそうです。↓

たくさんの方にお会いできることを、楽しみにしています。

高松城お城ヨガ～春の部～

昨年の夏～秋にかけて行った

朝活！高松城お城ヨガ

 

今年も４月より始まります

 

玉藻公園、桜の馬場にて。

毎週金曜日、朝６時半～７時20分

 

参加費　ヨガ500円（＋入園料）

 

動きやすい服装でお越し下さい。

 

ヨガマットのない方は、しっかりとしたキレイなゴザを貸してもらえます。

 

雨天時休み

 

詳しくは私、中西まで、電話もしくはメールをお願いします。

クリックすると拡大します

ヨガプロップス

アイアンガーヨガの特徴のひとつ！

「道具を使って、安全に、正確にアサナを行う」

その道具（プロップス）は、一般のスポーツＳＨＯＰなどでは、なかなか手にはいりにくく

ヨガマットも購入する際、「続くかどうかわからない」からと

安価なものを買うことがありますが

それは結局、滑りやすかったり、適切な厚みでないため安定感がなかったりで

ヨガの効果が減少することもあります。

そこで！

アイアンガーヨガ友達、ＭＡＩＫＯちゃんがやってるＳＨＯＰ

ＣＯＲＰＯさん

http://www.corpoyogashop.com/

ご紹介します

今、数人の方が使い始めたマットもここで購入しました。

現在、在庫切れですが

いい相方です。長い付き合いのできる相棒！

上のサイトの中で

いのまた店長の店長日記に

私の教室を紹介してもらっています。

一度のぞいてみてくださいね☆

３月のスケジュール～重要～

ＢＭＡスタジオ内
中西久美ヨガクラスのお知らせです


①　３月より、土曜日のクラスは以下のように変更します

１０：３０～１１：３０　入門クラス

（教室に慣れる、ポーズを覚える、道具の使い方に慣れる、基礎的な体の動かし方を学ぶ。最初の段階のクラスです。体験の方はこのクラスを受講ください。）

１３：００～１４：３０　ビギナークラス

（ポーズが自分の心身によい効果を与えるように、徐々に深く学んで行きます。入門クラスの次の段階のクラスです。）


②　３月１５日（日）　研修のため、休講します。

③　３月２１日（土、春分の日）　上記のスケジュール通り。
　
　
　平日が祝日にあたる際は、基本的に休講しますが、
　土曜日、日曜日にあたる場合は通常どおりクラスを行います。
　注：変更の場合もありますので、ブログカレンダー、教室内の掲示物などでご確認願います。