2019年ご挨拶＆レッスンスケジュール変更のお知らせ

2019年のご挨拶がとても遅くなりました。
もう節分が近づいています。

改めまして。
2019年も、自分の中心軸をしっかりさせて、学び練習していきます。
そして学んだことをみなさんに正確にお伝えできるよう努力します。
本年も宜しくお願い致します。

 毎週、毎月、そして一年で、変化する体や
自分の内面を楽しんで受け止めていきましょう。
今年のヨガ生活の目標を持って、練習を続けましょう。

ここで、お知らせです。
2019年2月より毎週金曜日14:00~15:15シニアクラスを初級クラスに変更します。

スワスタでは
スタートクラス→初級クラス→中級クラスの順で難易度、強度がＵＰします。

アイアンガーヨガの経験が浅い方、毎週クラスに通うのが難しい方、体力がまだ弱い方は
スタートクラスで練習をします。

そして、ヨガが習慣化し、アイアンガーヨガの基礎的なポーズを覚えてきたら、初級クラスに参加してみましょう。

２～３年の経験を経て中級クラスにＴＲＹです。

自分で自信がついたら、積極的にクラスのレベルをあげていきましょう。

ヨガ＝「続けること」「生活、人生を楽しむこと」です。

では、スタジオで待っています！