ＮＥＷクラスのご案内

新しいクラスを開講します。

「はじめてのアイアンガーヨガ～ソフトクラス」

ヨガ未経験、運動不足、スポーツが苦手、慢性の肩こり、腰痛を軽減したい、体力の衰えを感じる、

ストレスが抜けない、呼吸が浅い、日常の生活から開放されたい・・・・・・

そういう方々を対象に、ゆっくり、日々の生活に取り入れられるよう進めていきます。

アイアンガーヨガの大きな特徴

①　正姿勢（アライメント）を重要視してポーズを行う

②　様々な道具を補助として使用し、無理なくポーズを行う

③　体力を増していくとともに、心身の疲れをとるよう、クラスが組み立てられている

伝統的なインドのヨガです。

ちょっと勇気をだして
ヨガの扉開いてみてください。
終わった後は、いつもお風呂上がりの気分です☆


詳しくは下記のご案内をご覧下さい。

質問、不安に思うことがあれば、お問い合わせください。



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5月30日開講前に、一日体験を行います

一日体験

 

4月25日、5月2日、9日、16日（金）　

 

　

１０：００～１１：００　ＯＲ　１９：００～２０：００

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１レッスン　１５００円（当日支払い）

 

予約制です（電話もしくはブログのお問い合わせフォームから）