歩く

昨日、ひさ～～しぶりのなんもしない時間ができて！

念願のお散歩ができた！

歩きたかった～～～

もちろんヨガしながらです。

ターダアサナの意識で、両足の裏、観察し、
脛や腿、骨盤、背骨、肩甲骨も感じながら。

頭頂から1本の糸が空に伸びて、そこにぶら下がっている自分

おおっと
いいラインだ！これに足の真ん中を揃えて歩く

しかし、このあたり
小さい頃は、海だったのに
今じゃ、その上、歩いてるよ

そろそろ頭空っぽにして、歩く

スタジオや家でヨガしてると、ついつい下見ちゃうよなあ・・・・

でも、こんな空があったら、上向くよ!!!

来年は、あの島（女木島）でヨガしたい(-^〇^-)

この海と空見て、いっぱい呼吸して。

ここ、散歩道でも、やってみようかなあ
とりあえず、誰か誘って、数人で！

このベンチもヨガに使えそう(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

今週末、ヨガ修行してきます。

来年の進歩のための何かを、得てきます。

帰ってきたら、また、歩こう～～