続ける

ヨガをすでにやっている人

これからやってみようという人

私が思う、ヨガに必要なこと。

柔らかい体でもなく、
時間の余裕でもなく


まず、続けること。

そして、自分で練習できるようになること。

ヨガやってるではなく

ヨガ続けてる人になる。

でも、ヨガがすべてではない。

自分に必要でないと思ったら、

ヨガやること、あきらめる。

「あきらめる」をネガティブに考えない。
「あきらかにする」ことだと思う。

大切なのは、その人にあった健康法。

それが私にとっては、ヨガです。
同志が集まって、日々、練習しています。