毎週、木曜日は、
お寺でヨガクラスを2つ開講しています。
そのひとつ、個別指導ですが、
70、80代の女性と、1年以上、ともに動いています。
お二人とも、その年代になって、初めて体操、運動をスタート。
最初は、とても不安だったと思います。
しかし、今では、「もっと早く、ヨガに出会いたかった!」とおっしゃっています。
言うことを聞かない膝、重い腰、肩より上に伸ばすのが辛い腕。
「ああ、くやしい・・・・」「もう、自分がいやになる・・・」
時にぶつぶつ、自分の身体にぶつぶつ。
そりゃあ、早くにヨガのような運動、体の動かし方を学んでおいた方がよかった。
でもね、早かろうが、遅かろうが、その出会った時が
その人にとって、「ベストな時」だったんですよ。
必要だから、その時に、ヨガにつながったんだと思います。
それが、ヨガでなかった人は、スイミングだったかも、ダンスだったかも・・・・
必然的に、ヨガに出会ったんですね。
80歳から、スタートして、
毎週ヨガができるということは、
それだけ健康で、安定した毎日が送れているという証です!
時々、若き乙女だった時のお話、家族の話で、横道それていくこともありますが、
そんな時間もヨガだと思います。
お寺ヨガが終わった後は、しばらく、穏やかな時間が続きます。
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