6月は3箇所、幼稚園や小学校で、こどもたち、ご父兄方、先生方とヨガしました。
まず、6月4日(水)
川東幼稚園にて、5歳児と。そのあと、ご父兄方のクラスを。
初めてお伺いする幼稚園。
「ここは何て言う?」「ひじーーーーー!」
5歳になると、大体、体の部位がわかってる。
それ確認してスタート。
DOGポーズ、片足長く高く空に向かって伸ばす。
手でしっかり床押してます。
いっぱい動いたら、そのぶん休む。
かいほ~~~!
ナマステー覚えてね(^_-)-☆
続いて、おとなのクラス。
肩周りをほぐす。
腕、あげるって当たり前の動作だけど
まっすぐ腕を伸ばすって案外難しい。
ヨガでそれを知る。そして、正確に動かすことで、体の機能を整えていく。
一年に一回伺っていた塩江こども園の旧園長、旧友のMiki先生が、
今年からこちらの幼稚園に赴任され、
早速声をかけて頂き、今回の教室が開催されました。
子供たちにも、静と動の大切さ、正しい姿勢への意識など
ヨガを通してなにか感じていただけたらと。
Miki先生も、日常でそれを子供たちに伝えていこうと。
また、お伺いさせていただきます。
みなさんの変化、楽しみにしています。
そして、
6月6日(金)
4回目の塩江こども園での親子ヨガ。
3~5歳児、ご父兄方と一緒に
わいわい動きました。
わたしもこの空気感には慣れてきたし、
こどもたちも「ヨガ」を認識をしているようで。
マーラアサナ。
しゃがむことが日常で少なくなってる今の生活。
足首、膝、股関節がしっかり動いてるかな?
友達と、おとなと。
一緒にポーズする。息合わせて。
これは難しかったね(^_^;)アルダ・チャンドラアサナ。
でも挑戦だ!
「できた~」「できない~」って声がすぐ聞こえました。
足裏にタオルひっかけて、脚裏の筋肉伸ばす。
坐骨でバランスをとる。
大人のほうが大変だ!!!
脚に子供さんを乗っけて、ポーズのお母さま(^_^)
私が指示したのではない(*^_^*)
いいね、いいね~~~
今年2月に会った子供たちにも再会。
変わってない笑顔♥
また行くね~^^
最後は、初の小学校でのヨガ。
こども園さんからのご紹介で。
塩江小学校へ。6月11日(水)
1年~6年生まで37名。
そのご父兄、そして担任の先生方。
1年~3年生の中に、塩江こども園の卒業生発見!!
ちょっと恥ずかしそうに笑ってくれた。
さすがに小学生になると、5分くらいのお話を真剣に聞いてくれました。
さあ、しゃがめるかな?
立ち上がるとき、かなりフウフウ言ってた( ̄ー ̄)
片足で立って、脚力、集中力をつける。
がんばって立ってます!
合掌して、しばらく静かにして、深呼吸。
こんな時間を授業の前にでも1~2分、過ごしてみて欲しい。
言われないでも、自然に姿勢を正して、呼吸に向き合おうとしてる。
ヨガがこうやって、
もっともっと広まって
からだの柔らかい人だけのものではないこと、
ポーズの形がすべてではないこと。
伝えていきたいと思います。
川東幼稚園、塩江こども園、塩江小学校の子供達、生徒のみなさん、
ご父兄のみなさま、先生方。
貴重な体験をさせて頂きました。
ありがとうございました。
また、何かお手伝いできることがあればと思います。
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