今年で4年目になります、お城ヨガ。
毎週金曜日、朝、6:30~7:20(約50分間)
玉藻公園桜の馬場にて開催しています。
毎週毎週、公園の木々、空の色、空気、光の様子の変化を感じながら、
一日のエネルギーを全身にチャージする朝のヨガ。
芝生の上にゴザを敷いて、脚、背骨、腕をよ~く伸ばして、
普段意識することの少ない呼吸を、意識して繰り返します。
予約はいりません。
ちょっと頑張って、早起きして、
動きやすい服装で、自分の限界を超えないよう、
コントロールして動きましょう。
雨の場合はお休みです。
ヨガの経験は問いません。
GWの5月5日(金)もレッスンあります。
朝、ヨガをすることの効果を、ぜひ体験してみてください。
毎週金曜日、朝、6:30~7:20(約50分間)
玉藻公園桜の馬場にて開催しています。
毎週毎週、公園の木々、空の色、空気、光の様子の変化を感じながら、
一日のエネルギーを全身にチャージする朝のヨガ。
芝生の上にゴザを敷いて、脚、背骨、腕をよ~く伸ばして、
普段意識することの少ない呼吸を、意識して繰り返します。
予約はいりません。
ちょっと頑張って、早起きして、
動きやすい服装で、自分の限界を超えないよう、
コントロールして動きましょう。
雨の場合はお休みです。
ヨガの経験は問いません。
GWの5月5日(金)もレッスンあります。
朝、ヨガをすることの効果を、ぜひ体験してみてください。
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