レッスンお休みのお知らせ

もう、そろそろ、生活のリズムも、いつもに戻り、

身体の方も、徐々に動くようになってきたかな・・・・というところですが、

今年の冬も、去年同様、

わたくし、（少しだけ長く）ヨガ修行してきます。

よって、レッスン2週間ばかりお休みさせていただきます。

パレットヨガ、お寺ヨガは完全にお休みですが、

ＢＭＡスタジオでのヨガクラスについては、

今のスケジュールの時間は、みなさんが自主練習できるよう、

スタジオを解放しています。

暖房して、みんなで協力しあい、楽しく安全に練習してくださいね。

特に、季節がら、風邪や肩こり、腰痛対策のため、

逆転のポーズ～サーランバ・サルワーンガアサナ（肩立ちのポーズ）を

壁や椅子を使って、練習しておいてください。

私も、思いっきり、集中してトレーニングしてきます!!!

ある生徒さんからのメッセージ（嬉しかったよ♡）

「たくさん充電してきてください。帰ってきたら、それを私たちに放電してください！」

りょ～～～～か～～～い!!!　　まかせとけ!!!

中西久美ヨガクラスお休み期間　　１／１４（土）～１／２６（木）

１／２８（土）より、スケジュール通りレッスンします。

お互い、この日を楽しみに、元気でこの寒さ乗り越えましょ・・・（私は熱帯でした・・・・・）