Ｙｏｇａ ｉｎ Ｈｏｎｇ Ｋｏｎｇ

今年のＧＷは、香港にて、5日間のヨガ・インテンシィブ（集中）クラスにＴＲＹしてきました。

一度は受けてみたかったシニアティーチャーが、香港に来ることを知って、

「今、行かないと！」と思ったのは、一か月前のこと。

3時間ちょっとで行けることだし、はるかはるか昔に訪れた地でもあることから、

どんどんスケジュール等を決め、ぽ～～んと飛び立ちました。

いやいや、高層ビルだらけの街、おしゃれなＳＨＯＰがあるかと思えば、

ローカルな感じも混ざって、我々とおんなじような顔した人々の中、

歩いていても、海外にいる気があまりしませんでした。

一日、７～８時間の集中トレーニングは初めての経験。

身体より頭が疲れる。。。。。英語を聞くのに全神経を集中させるものだから。。。。。

しかしポーズ中は、自分の内に思いっきり集中でき、

「ああ～本当にヨガやってるな～しあわせ～」なんて思うこと、しばしば！

　

参加したメンバーは、地元の指導者や一般の生徒さん、

そして、ロシアやインドや近郊のアジア諸国の人たち。

みんな、とてもフレンドリーで、いい雰囲気の環境でした。

先生はとてもとても熱く、丁寧に、時に厳しく、時に冗談を飛ばしながら、

たくさんの気づきを与えてくれました。

毎日、朝から夜まで、スタジオでヨガ。

観光する時間もなし。

ビルに囲まれた街を、ホテルからスタジオまで歩くのみ。

街中のスタジオなので、帰り道、どこで晩ごはん食べるか！真剣に吟味！

これが、一日頑張った自分へのご褒美！

でも目的はＹＯＧＡですから、体調管理が重要です。

身体にやさしい食事、そして十分な睡眠。

これは絶対優先！

また、何回かにわけて、香港レポートお伝えいたします。

おたのしみに～