お寺ヨガでは

ここは、

毎週木曜日行っている、薬王寺さんでの「お寺ヨガ」の教室です。

以前は、この部屋

幼稚園として使用されていました。

ヨガマット１０枚～１２枚くらいのスペース。

鏡なし。

壁と床で囲まれた空間。

ヨガの道具もなし。

毎週、ヨガマットを持って、

こつこつ、ヨガを続けている仲間が集まってきてくれています。

ＢＭＡやパレットさんでのクラスみたいに

姿勢を確認する鏡や、

ポーズを補助する道具はないけれど、

だからこそ、

とても丁寧に自分を内観し、

自分に向き合って、練習されています。

みなさんが

それぞれに、内なる鏡をもって、

少しづつ、自分を知り、よき方へ変えていこうとしている、

そんなクラスです。