頭も柔軟にしてみましょう。さらには、空っぽにしてみましょう。
「私は体がかたいんだ。」
「このポーズは苦手だ」
「できるかな、こんなポーズ」
「若い人はいいな」
「太ってるから、できないよ」
「こんなポーズ、らくらく」
「いつも同じポーズばっかり、もう難しいことできるのに」
「運動神経、人よりいいから」
すべてから解放され、何事にも囚われず、
「昨日までの古い頁は閉じなさい。新しい頁を開きなさい。今日のアサナ（ポーズ）をしなさい。」
B.K.S．Iyengar
その頁は、きっと、真っ白な頁なんでしょうね！
おもしろいな、やっぱりヨガは。
毎回、ｆｒｅｓｈで、ｃｌｅａｒ、
その時の自分を映す鏡、外も中も映す鏡。
約一年のﾌﾞﾗﾝｸを経てまたﾖｶﾞを再開して、ﾖｶﾞの魅力にﾆﾝﾏﾘしてます。辛かった腰痛も、随分とﾏｼになりました。気持ちも穏やかになりました。
返信削除３年かかってもまだまだ迷い続けてるｱﾄﾞﾑｶｼｭｱﾅｻﾅ。私にとって、本当に毎回、毎回、新しい気持ちになるｱｻﾅです。
ひろちゃん、コメントありがとう。ひろちゃんの腰やヨガに対する気持ちの変化は、未熟ながら、私にも感じられます。ヨガ始めたころの、ひろちゃんを思い出します。アドムカシュワーナアサナ、見た目はシンプル、だからですね、とても奥深い（すべてのアサナ、そうだけど・・・・・）また、ともにヨガを通して、つながりがもてること、嬉しく思います。まずは、ひろちゃんが、さらに健康になって、いっぱい、その明るさを、他の人にプレゼントしてくださいね。
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